ছাত্রজীবনে খেলাধুলার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা।

• মানুষ যে শুধু খেলাধুলায় আনন্দ ও বিনোদন উপভোগ করবে সেটাই শুধু খেলা নয়। খেলার মাধ্যমেই একজন ছাত্র ও ছাত্রী উভয়েরই চরিত্রের বিকাশ ও ঘটে থাকে।
• খেলাধুলার মাধ্যমে ছাত্র জীবনে নিজেদের মধ্যে একটি দলের গঠন হয়। যার মাধ্যমে সেই দলে একজন লিডার থাকে। যে তার দলকে সঠিক নির্দেশনা দিয়ে থাকে। আর এই খেলাধুলার মাধ্যমেই ছাত্র জীবনে ছাত্রছাত্রীরা একজন লিডারের মর্যাদা বুঝতে শিখে।
• খেলাধুলার মাধ্যমে এই যে একজন ছাত্রের শারীরিক গঠন বৃদ্ধি হয় তেমনটা শুধু না। এরকম অনেক খেলায় রয়েছে যেগুলো বুদ্ধির সাথে খেলতে হয়। সেই সকল খেলাধুলার মাধ্যমে একজন শিক্ষার্থীর বুদ্ধিমত্তার ও বিকাশ ঘটে থাকে।
• খেলাধুলায় পক্ষ বিজয় ও অপরপক্ষ পরাজয় এই সাফল্য ব্যর্থতার গ্রহণ করার মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের ভবিষ্যৎ জীবনে সাফল্য বা ব্যর্থতাকে সহজেই গ্রহণ করে সামনের দিকে এগিয়ে যায়।
• ছাত্র জীবনের খেলাধুলার মাধ্যমে নিজেদের শরীর ও মন সতেজ থাকে। আমরা যদি বিকেল বেলায় খেলাধুলা করে নিজেদের শরীর চর্চা করি তাহলে রাত্রে আমাদের ঘুমটা খুব সুন্দর হয়। যার ফলে একজন ছাত্রের পরের দিনটি খুব সুন্দর ভাবে অতিবাহিত হয়।
• পাশাপাশি আমরা যখন সবুজ মাঠে খেলাধুলা করি তখন আমরা খেলাধুলায় মানসিক শান্তি পাই ও সেই সবুজ মাঠের সৌন্দর্য উপভোগ করতে থাকি।

• খেলাধুলা করলে এটি আমাদের হৃদরোগের সমস্যা থেকে বাঁচতে সাহায্য করে এবং খেলাধুলার মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের রক্ত পাম্প করতে সাহায্য করে।
• খেলাধুলার মাধ্যমে মানুষের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, উচ্চ রক্তচাপ কমে, রক্ত চলাচল ঠিক রাখে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• শারীরিক সুস্থতার আরেকটি বড় কারণ হচ্ছে খেলাধুলা অংশগ্রহণ করা। কারণ নিয়মিত খেলাধুলা করলে আমাদের রক্ত চলাচল সঠিক থাকে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
• খেলাধুলার মাধ্যমে আমাদের মানসিক চাপ অভিশূন্যতা দূর হয়ে থাকে।
• খেলাধুলার আরেকটি সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ ইতিবাচক দিক হচ্ছে এই খেলাধুলার মাধ্যমেই মানুষ নিজেকে ও অন্যকে শ্রদ্ধা করতে শিখতে পারে।

• শরীরচর্চা ও খেলাধুলা ছাত্র জীবনে বিশেষ প্রভাব ফেলে। শরীর চর্চা ও খেলাধুলার মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ঘটে থাকে।
• শরীরচর্চা ও খেলাধুলার মাধ্যমে আমাদের শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে আসে।
• এটি আমাদের মানসিক প্রশান্তি আনতে ও সাহায্য করে থাকে।
• যাদের রাত্রে সহজে ঘুম আসে না, ডাক্তাররা তাদের শরীর চর্চা ও খেলাধুলার পরামর্শ দিয়ে থাকে। এতে করে শরীরের বেশি ক্ষয় হয় ও শরীরে ক্লান্তি আসে। যার কারণে রাত্রে মানুষের সুন্দর ঘুম আসে।
• মাঝেমধ্যে বিনোদনের জন্যেও খেলাধুলা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
• যারা রোগা বা পাতলা তারা শরীরচর্চা ও খেলাধুলার মাধ্যমে নিজেদের দুর্বলতা দূর করতে পারে। এর মাধ্যমে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং রোগমুক্ত জীবন যাপন করতে পারে।
• আপনারা যে যত বেশি শরীরচর্চা ও খেলাধুলা করবেন তাদের শরীরের রক্ত চলাচলে তত বেশি উন্নত সাধন হবে। কারণ শরীরচর্চার ও খেলাধুলার মাধ্যমে মানুষের শরীরে প্রত্যেকটা অংশই নড়াচড়া করে। যার ফলে রক্ত চলাচল সুন্দর ও সহজ ভাবে হয়ে থাকে এতে কোন প্রকার বাধা আসে না। এতে করে আপনার শরীর হবে সুস্থ ও মজবুত।

লেখকের মন্তব্য বা শেষ কথা